Espace Patients

Cet espace est dévolu aux supports particuliers que j’utilise en thérapie. C’est ici que les personnes en thérapie trouveront les taches que je leur ai proposées de faire entre les séances.

OUTIL ANIMAL TOTEM

Découvrez votre (ou vos) Animal Totem de Pouvoir

Laissez venir à vous votre (ou vos) Animal Guérisseur

Comme défini en séance, l’Animal Totem est comme un ami imaginaire ou plutôt une partie essentielle de votre inconscient, créatrice et pleine de ressources. L’Animal Totem correspond à vos principales caractéristiques profondes.

L’Animal Guérisseur définit son opposé, les traits complémentaires, les autres pôles vectoriels que votre inconscient pourrait suggérer de développer afin d’atteindre un bon équilibre.

L’aspect chamanique de l’exercice n’est là que pour créer un jeu et stimuler les aptitudes particulières de votre cerveau droit.

Une semaine avant la prochaine séance, vous allez laisser votre inconscient s’imprégner sans contrôler quoi que ce soit, sans chercher des liens raisonnables ou de la ressemblance. Regardez consciencieusement toutes les photos, lisez bien les légendes…il est important de ne pas fractionner la lecture et de ne pas être dérangé.

Puis laissez cela de côté. Vous pourrez y revenir si vous en avez besoin.

A un moment donné, dans les jours suivants, dans une phase de transe spontanée, de rêve éveillé ou de rêve nocturne, votre inconscient va vous révéler quel est l’identité de votre Animal Totem de Pouvoir. Il vous dira également quel est votre Animal Guérisseur.

Vous pourrez si vous le souhaitez, à la prochaine séance, rencontrer ces traits centraux de votre personnalité, les observer, en définir les particularités dans le contact avec les autres, l’adaptation au monde…et remercier vos ressources internes, constater ce que ces forces ont déjà réussi à faire pour vous dans votre vie. Puis vous pourrez rencontrer l’Animal Guérisseur qui sommeille en vous, celui que représente la valence contraire à celle de vos traits principaux, qui peut vous en apprendre tellement sur vous-même et sur votre lien au monde.

ABEILLE : travail, groupe, énergie

Travail en équipe. Vie en grande famille et en communauté. Identité groupale. Suit les ordres. Travailleuse. Energie infatigable.

AIGLE : vision supérieure, puissance, guide

Force. Elévation. Transcendance. Plane. Supériorité. Liberté. Regard. Empathie. Guide.

ALLIGATOR/CROCODILE : force, survie et adaptation

Résistance, survie, adaptation, capacité à se fondre dans son environnement. Patient, stratégique. Solitaire. Redouté.

ANTILOPE : rapidité, raison, groupe

Prudence, résilience, esprit de groupe et de famille, vélocité, rapidité de réaction.

ARAIGNEE : indépendance, patience, adaptation, créativité

Patience. Solitude. Dangerosité. Ombre. Créativité. Résilience. Elle accède là où d’autres ne vont pas. Secrète. Libre.

BALEINE : paradoxes, intuition, empathie

Longévité. Télépathie. Endurance. Persévérance. Protection. Puissance. Grâce et gigantisme. Famille. Groupe. Sagesse et sérénité. Adaptation. Mémoire.

BELETTE : vivacité, acuité, discrétion

Discrétion. Dissimulation. Acuité d’observation. Solitaire, vit cachée dans des endroits inconnus. Vive, rapide, attentive, active.

BELIER /RHINOCEROS : actif, chef, fonceur

Puissant, charismatique. Attaque directement les situations, mais impulsivement, sans trop planifier. Fonceur, rentre-dedans. Il règne aussi sur son troupeau. Il est endurant et résistant.

BICHE : gentillesse, maternage, soins, grâce

Amour inconditionnel. Gentillesse. Douceur, compassion, empathie. Soins. Maternage. Enfance. Giron maternel. Elle est gracieuse, séduisante, envoutante. Régression.

BISON / BUFFLE : abondance, puissance

Abondance. Agile, il est également fonceur et entêté. Il dispose d’énormes réserves d’énergie.

BOUC : séduction, sexualité, manipulation

Résistant, discipliné, adapté, versatile, têtu, autocentré. Symbole de malice, manipulation, jouissance, spécialement le plaisir sexuel. Séduction.

CASTOR : ingéniosité, protection, famille

Travail. Communauté. Architecte. Famille. Vigilance. Harmonie. Adaptation. Ingéniosité. Discipline, ordre, équilibre. Infatigable.

CERF : vigueur, sociable, bavard

Vaniteux, extraverti qui crie ses envies à la ronde et manque de pudeur et de discrétion. Vif, alerte, bavard, d’humeur inégale, sensible, sociable, superficiel, agité, paresseux, versatile, infidèle.

CHAMEAU : persévérance, résistance, acuité

Persévérance. Intelligence. Force intérieure. Endurance. Sécurité. Adaptation. Liberté. Guide. Regard. Détermination. Résilience.

CHAT : fascinant, égocentrique, alerte

Fascinant, égocentrique, distant, versatile, séduisant, drôle, câlin, doux, compliqué, difficile à vivre, vivace, il peut être agressif, exigeant, il aime son confort, indépendant. Vigilent. Relax.

CHAUVE-SOURIS : renaissance, nuit, auras

Symbole de la renaissance. Bivalent : vie et mort, utile et inquiétant, à la frontière des mondes et des sensations. Télépathe.

CHEVAL : force, liberté, discipline

Force, rapidité, liberté, soutien, endurance, panache, séduction, adapté. Instinct de groupe et de famille. Indépendant mais discipliné. Intelligent. Déterminé. Fidèle.

CHIEN : fidélité, fiabilité, loyauté

Fidélité. Fiabilité. Protection. Affectivité. Loyauté. Tonique, persévérant, il sait suivre ses propres rythmes vitaux. Famille. Sociabilité.

CHOUETTE : acuité, discrétion, solitude

Acuité visuelle et auditive. Discrétion de la chasse. Nocturne, solitaire, redoutable. Animal de la sagesse car elle peut voir et entendre des choses qui échappent aux autres. Discrète, cachée, étrange.

COCHON : intelligent, généreux, gentil

Intelligent, affectueux, indépendant, il aime les enfants et les grandes familles. Les cochons sont des parents très généreux. Gentils, ils peuvent devenir féroces si nécessaire. Appétit. Dépendance.

COLIBRI : Beauté, équilibre, vivacité

Vie et joie. Beauté, harmonie, esthétique. En équilibre, en stase. Couleurs, sensorialité, émotions. Symbiose avec l’environnement. Vivacité, volonté, hyperactivité.

COQ / POULE : chef, vantard, groupe

Se pavane, se croit chef de sa tribu. Surveille, persécute les autres. Organise la vie du groupe, défend son territoire. Capacités sexuelles. Jaloux, possessif, peut se montrer agressif. Fiable.

CORBEAU : magie, messager, mort

Il a à voir avec la mort, la renaissance, l’inconscient, les arcanes obscures. Associé à la magie, messager des mondes souterrains. Passeur entre les mondes.

COYOTE : tromperie, pirouette, dérision

Prise de risque, dérision, pirouettes. Sympathique. Se met dans des situations délicates pour lui-même et parvient à s’en sortir. Ne prend rien au sérieux.

CRABE/TORTUE : défense, alerte, adapté(e)

Protection, survie, adaptation, détours, sauvegarde de soi, solitude, immobilisme, vigie, sur le qui-vive, dissimulation, inexpressif.

CYGNE : beauté, sérénité, fidélité

Grâce, changement, rêve, imaginaire, tranquillité, sérénité, endurance, fidélité. Image de pureté et d’harmonie.

DAUPHIN : jeu, groupe, légèreté

Léger, aérien. Il a l’esprit de groupe. Grâce et séduction. Gentil, joueur. Télépathe. Passeur des profondeurs à la surface. Force et puissance. Expressif.

ECUREUIL : prévoyant, matérialiste, vif

Collectionneur. Conservateur. Prévoyant. Il accumule et planifie, s’organise. Centré sur la matérialité. Vif, alerte, sur le qui-vive. Capacité de résilience.

ELEPHANT : majesté, famille, nomade

Mémoire, respect, puissance, majesté, paix. Esprit de groupe et de famille. Nomadisme. Intelligence, intuition. Imposant, peut tout écraser sur son passage.

FOURMI : travail, énergie, groupe

Endurance, force, générosité, défense agressive de son groupe, adaptation. Précautionneuse, extrêmement patiente. Sacrifice pour le groupe. Animal social. Energie.

GIRAFE : sérénité, imaginaire, endurance

Endurance. Animal inaccessible. Plane au-dessus des contingences matérielles. Imaginaire, rêverie. Placide. Tranquille, sérénité.

GRENOUILLE : patience, cycle, fertilité

Patience, adaptation, changement de cycle de vie. Dissimulation, protection. Fertilité, reproduction. Fascination, agilité.

HIPPOCAMPE : adaptation, sagesse, féérie

Lenteur, adaptation. Caméléon. Magie, imaginaire, féérie. Se laisse porter par le courant. Sagesse. Grâce. Dépendance à l’environnement. Solitaire.

JAGUAR, LEOPARD, PANTHERE : souplesse, force, solitaire

Souplesse, force, grâce, dangerosité, défense du territoire, solitaire, dissimulation, adaptation. Silencieux.

LAPIN : peur, douceur, enfance

Peur, danger. Douceur, gentillesse. Activité sexuelle. Fécondité. Enfance, régression.

LEZARD : vif, secret, patient

Solitaire, secret, résilient. Sait profiter des bons moments de la vie. Vif, rapide. Patient, attentif. Animal purificateur et protecteur.

LION : force, majesté, aura

Force, puissance, danger. Majesté, prestance. Patience. Groupe, famille. Aura, rayonnement, crinière. Rugissement. Territoire.

LOUP : groupe, bivalent, dangereux

Esprit de meute. Groupe, famille mais reste indépendant. Bivalent. Doux et redoutable. Agile, alerte, chasseur. Intelligent.

MOUTON : dépendant, paisible, groupe

Paisible. Chaleur, confort. Famille. Esprit de troupeau. Peu d’autonomie. Dépendance. Pas très malin.

OIE : vigie, territoire, groupe

Groupe, territoire, vigilent, agressif, bavard, famille, dépendance. Intelligence limitée.

OURS : doux, indépendant, dangereux

Indépendant, endormi. Dangereux. Famille. Douceur. Régression, enfance. Territoire. Aura.

PAON : apparence, séduction, majesté

Séduction, superficialité. Se pavane. Se dissimule derrière les apparences. Attirance. Majesté. Allure hypnotique. Sérénité. Beauté. Couleurs.

PAPILLON : fragilité, légèreté, insouciance

Beauté. Légèreté. Ephémère, fragile. Symbole de la métamorphose. Eté. Insouciance.

POISSON : adaptation, groupe, rythmes

A l’aise dans son environnement, en danger ailleurs. Se fond dans le décor. Groupe. Centré sur ses rythmes biologiques. Passe de la surface à la profondeur.

RENARD : rusé, secret, solitaire

Rusé, intelligent, roublard. Solitaire. Secret. Invisible. Ressources. Adaptation.

SERPENT : adapté, malin, dangereux

Adapté, invisible, dangereux, se dissimule, peureux, symbole de la métamorphose (mue), solitaire, secret, imprévisible, malin.

SINGE : social, intelligent, agile

Agile, farceur, intelligent, souple, adapté, clown. Peut être agressif. Grégaire, aime le groupe. Famille. Animal social.

SOURIS : enfance, reproduction, groupe

Petite taille. Vulnérabilité. Légèreté. Intelligence. Sexualité, reproduction. Famille, groupe, grégaire, sociale. Régression, enfance

Article écrit par Frédéric BERBEN

Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Hypnothérapeute

Cabinet : 135 Rue du Ponceau, 53000 Laval. Tel : 06 78 24 44 45. Mail : cabinet.berben@orange.fr.

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