Publication internationale

Ma publication dans une revue internationale :

Volume 35 numéro 1

"Les jeux vidéos multijoueurs, une opportunité en thérapie familiale"

Vous êtes des parents ou des professionnels, apprenez à utiliser les "rituels de connexion" et le PASS pour éviter les risques liés aux jeux vidéos et en faire un atout dans vos relations avec les enfants et adolescents.

Présentation de l'article par la Rédactrice en Chef de la Revue :

C’est un article surprenant qui est ensuite apporté par Frédéric Berben, il s’agit des MMORPG (pour les non-initiés, dont nous faisions partie, il s’agit des jeux de rôle en ligne…). Après avoir rappelé les risques d’addiction et leurs critères, il développe l’idée qu’il vaut mieux connaître que diaboliser. En faisant une classification de ces jeux pour le moins chronophages, il nous révèle les possibilités créatives qu’ils apportent aux adolescents ; et même comment il les a utilisés au cours d’une thérapie avec une famille figée dans le temps. Remarquons au passage qu’il a « inventé » des rituels de connexion, et le PASS (Partager, apprendre, solliciter, s’intéresser) utiles à tous les parents ayant des adolescents pour réguler et dynamiser la communication familiale autour de ces jeux.

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12 EXERCICES POUR ETRE PARENT EN PLEINE CONSCIENCE

1 / Tenter d'imaginer le monde du point de vue de votre enfant.

2 / Imaginez à quoi vous ressemblez du point de vue de votre enfant.

3 / Entraînez-vous à voir vos enfants comme parfaits tels qu'ils sont et cessez de vouloir les changer.

4 / Ayez conscience de vos attentes face à vos enfants et demandez-vous si elles sont vraiment dans leur intérêt.

5 / Pratiquez l'altruisme, défini comme le souci désintéressé de ce qui est bon pour l'autre.

6 / Quand vous vous sentez perdu, soyez pleinement attentif à la situation, pour percevoir intuitivement ce qui doit être fait.

7 / Pratiquez quotidiennement la pleine conscience.

8 / Apprenez à vivre les tensions sans perdre l'équilibre. Votre enfant a besoin d'un repère stable.

9 / Présentez des excuses à votre enfant quand vous trahissez sa confiance. Les excuses apportent la guérison.

10 / Gardez dans votre coeur une image de vos enfants, en souhaitant leur bien.

11 / Entrainez-vous à être clair et solide envers vos enfants, avec l'ouverture du coeur et non le désir de contrôle.

12 / Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre enfant, c'est vous-même !

Le livre de Jon Kabat-Zinn et Myla Kabat-Zinn